YOGA OPEN DAY

Stage

YOGA OPEN DAY

condotto dall’ Insegnante Yoga Marzia Padeletti

e dall’Operatore Olistico Gianbattista Tonini

4 Maggio 2014 ( ore 10,00 -18,00 ), La Brilla Massarosa (LU)

PARTECIPAZIONE GRATUITA

A chi è rivolto:

aperto a tutti, è organizzato dalla Scuola di Yoga Sigma di Massa Carrara diretta dall’insegnante Marzia Padeletti, come invito a conoscere più da vicino, con una esperienza diretta e personale, lo Yoga: antica scienza Orientale che unisce l’attività fisica alla meditazione, oggi sempre più apprezzata anche in Occidente come valido aiuto per la salute ed il benessere della persona.
Per partecipare si consiglia un abbigliamento comodo.

Prenotazione obbligatoria: This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it .

Il programma:

MATTINO

10.00 – Presentazioni

10.15 – Apertura: la Scienza dello Yoga. Cos’è yoga? Perché praticarlo.

10.30 – La Meditazione per la coerenza degli emisferi cerebrali: pratica di Nidra-Plan®. L’importanza di meditare oggi.

11.30 – Pratica di Sblocco Energetico: Asana (posizioni Yoga) e Meridiani

12.30 – Presentazione del Libro di Marzia Padeletti “Parole dal Cuore” 21 Rilassamenti Guidati Alla Ricerca della Nostra Divinità

13.00 – Pausa pranzo

POMERIGGIO

14.30 – Il Respiro Essenza della Vita: pratica tecniche di respirazione

15.30 – Cosa sono i Chakra ? Conoscendoli possiamo comprendere meglio noi stessi. Pratiche di percezione

16.30 – Pausa caffè

17.00 – Pratica del Saluto al Sole e dei Cinque Tibetani per rivitalizzare i centri energetici

SERA

18.00 – Chiusura con canti dei Mantra

Durante la pausa pranzo, nella zona ristoro de “La Brilla” sarà possibile degustare un “pasto genuino” a prezzo fisso (€15,00), bevande incluse.

Per prenotazioni:   This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it

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